Vitaal 65+ MBvO

Omschrijving

‘’Blijf sterk, mobiel en in beweging.’’

In deze les werk je aan conditie, spierkracht en soepelere gewrichten zodat dagelijkse activiteiten makkelijker blijven. De oefeningen zijn afwisselend staand en zittend, met materialen zoals ballen, elastieken en gewichten.

Geschikt voor iedereen vanaf 65+. Een gratis proefles is mogelijk. Meenemen: een handdoek.